top of page
My Instagram
TRAINER
長田 裕美 -Yumi Osada-
PERSONAL TRAINER
NSCA認定 パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)
マタニティヨガインストラクター
食生活アドバイザー
アスリートフードマイスター
B.D//1986.4.4
Love//Basketball.Snowboad.Yoga
Sea.Coffee.Drive
スポーツトレーナーの専門学校を卒業後
高校バスケットボール部チームトレーナーや
女性専用フィットネスインストラクターを経て
2013年よりパーソナルトレーナーとして活動
引き締まった身体作りや姿勢矯正、体幹強化
スポーツパフォーマンスの向上、身体の不調改善など
年齢や目的に合わせたトレーニングプランを行います
基本的に重いウエイトは使わず
体重を利用した自重運動や関節の動きの改善を行い
姿勢を整える事を中心に家でも継続して続けられる
正しい身体の使い方をお伝えさせて頂きます
バスケットボールでの怪我に苦しみ
痛みや身体のクセと向き合ってきた自身の経験を活かし
痛みや悩みの無い健康美を目指して
想いに寄り添い楽しみながら悩みの無い身体へと
導いていけるよう心身共にサポート致します
【指導歴】
2006年‐ 高校バスケ部コーチ兼チームトレーナー
2010年‐ 女性専用フィットネスインストラクター
2013年‐ 加圧スタジオでのパーソナルトレーニング指導
2018年‐ 独立【Tough Laugh】設立
現在はトレーニングからコンディショニングまで
女性を中心としたパーソナルトレーニングの指導を行う
指導実績は延べ700人以上に及び(年齢性別を問わず)
年間約1000本のマンツーマンレッスンを行う
大阪を拠点として活動中
bottom of page