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初回体験 ￥3.000- 入会金￥10.000-
女性の為のボディメイク
引き締まりしなやかな身体を目指したい
腰痛や肩こりで悩んでいる 姿勢を改善したい
運動は苦手、ゴリゴリ鍛えたい訳じゃない。。
そんな女性の方々に習い事感覚で来てほしい
一生付き合っていく身体と向き合っていくレッスン
都度 10回券
30min ー ￥30.000-
60min ￥5.500- ￥52.000-
90min ￥8.000- ￥77.000-
※ペア割・シルバー割・学割あり 詳しくはお問い合わせ下さい
ボディメイク
2か月集中
START 1ヶ月後 2ヶ月後
体重 58.4kg → 51.5kg
体脂肪 26.4% → 20.3%
※成果は個人によって差があります
2ヶ月集中ダイエット※女性限定
集中的に身体を変えたい方！
身体の癖や使えてない筋肉を見直し
まずは身体を痩せやすい状態へ整えてから
運動量を増やしていきます
食生活改善に向けてのアドバイスも併せて行い
デブ習慣からの脱却へ徹底的にサポートします
【コース詳細】
・入会金込み
・初回90min (カウンセリング含)
・60min×15回 【total 16回】
￥100.000-
ボディコントロール
バスケットボールの為の
ボディコントロール
スキルを高めていく為のベースとなる身体作り
過度に負荷がかかり硬くなっている筋肉や
使えてない筋肉をまずは本来の身体の状態へ…
肩甲骨や股関節、脊椎の可動性と安定性を高め
動きの中での連動性を身に着ける事で
余分な力みなく使いやすい状態を目指します
※スキルトレーニングではございません
パーソナルトレーニング / 60min ￥5.500-
ボディケア / 30min ￥3.000-
-大阪エヴェッサ 畠山俊樹選手-
出張
チームトレーニング
出張レッスン
学生の部活、クラブチームなどで
チームを対象としてトレーニングを行います
身体への意識・使い方が変わる！
チームトレーニング / 120min ￥15.000-
パーソナルトレーニング / 60min ￥8.000-
※別途交通費
イベント等でのグループレッスンは規模・ご予算に応じて要相談
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